Cart 0
L’hypersensibilité
Qu’est-ce que l’hypersensibilité ?
L’hypersensibilité est un tempérament qui influence l’intensité de nos émotions et ressentis, la ramification de notre mode de pensée et la puissance de nos actions.
Pour schématiser, on pourrait dire qu’une personne hypersensible ressent les choses très fortement, pense beaucoup, très vite, et fait preuve d’une attitude « jusqu’au-boutiste ».
Souvent la personne hypersensible peut être remarquée par :
- Des réactions impulsives.
- Des émotions à fleur de peau.
- Une grande empathie.
- Une grande capacité d’écoute.
- Une difficulté à gérer la nuance.
- Un mode de pensée très élaboré.
Quelles sont les origines de l’hypersensibilité ?
L’hypersensibilité a des origines multiples et encore relativement méconnues. Voici ma description :
- Elle peut être intrinsèque de la personne. On parle alors de la notion de « haut potentiel intellectuel » ou « haut potentiel émotionnel ». Celui-ci peut être évalué par un professionnel diplômé.
- Elle peut être liée à l’environnement passé de la personne. Elle résulte alors d’incidents de vie spécifiques : traumatismes – accidents – drames familiaux et autres. Elle pourra alors s’inscrire dans le temps.
- Elle peut être liée à l’environnement présent de la personne. Elle est alors la résultante d’une crise passagère : deuil – rupture – licenciement – drames… Elle pourra être contextualisée ou s’installer dans le temps.
Comment savoir si je suis hypersensible ?
Il me semble important de garder à l’esprit que la notion d’hypersensibilité est relative à l’expérience personnelle. Donc elle est subjective. A mon sens, nul ne peut dire qui est hypersensible et qui ne l’est pas. Il s’agit fondamentalement d’une rencontre avec son fonctionnement intime.
Les indicateurs qui pourront te renseigner sont :
- Le sentiment de solitude même si tu es entouré·e.
- Le sentiment d’être comme un extraterrestre dans ce monde.
- Les remarques de l’environnement évoquant régulièrement une différence ou une singularité.
- Des émotions intenses surtout quand tu estimes que ça ne devrait pas être le cas.
- La capacité à ruminer ou à rêver intensément jusqu’à oublier l’environnement.
- Le fait d’être qualifié·e d’entier ou entière.
- L’attitude jusqu’au-boutiste dans ce qui a vraiment de l’importance pour toi.
Quelles sont les composantes de l’hypersensibilité ?
Les composantes de l’hypersensibilité sont :
- L’hyperesthésie (augmentation de la sensibilité d’un ou plusieurs sens).
- La pensée en arborescence (où chaque idée crée un ensemble d’autres idées créant elles-mêmes d’autres ensembles).
- L’hyperémotivité (le fait d’être bouleversé·e par des faits pourtant peu importants).
- L’hyperempathie (le fait de ressentir les émotions des gens qui nous entourent).
- L’excitabilité (fait pour une personne d’être facilement irritée).
- L’hyperfocalisation active (concentration excessive au point de délaisser certaines choses importantes).
Je t’invite à voir la vidéo en haut de page et ma chaîne Youtube pour en savoir plus.
Comment ne plus subir mon hypersensibilité ?
Pour ne plus subir ton hypersensibilité, il est important de la comprendre.
Tu es un être humain comme tout le monde. Tu as un fonctionnement de base qui correspond à ta nature humaine. Tu as :
Des besoins
Des valeurs
Des croyances
Une attitude globale
Une identité
Tout ce que tu vis au travers de ces prismes sera amplifié avec l’hypersensibilité. Donc si tu fais en sorte d’apprendre à te connaitre et à prendre soin de toi au quotidien, tu deviendras acteur / actrice de vie. Et ton hypersensibilité ne sera plus un fardeau mais deviendra ton plus beau cadeau.
Comment en faire une force dans mon business ?
Une fois que tu auras appréhendé ton hypersensibilité comme on l’a vu précédemment, tu pourras en faire une force, voire ton atout maître.
Tu pourras alors la mettre au service de ta vie personnelle mais surtout professionnelle.
4 étapes pour y arriver :
- Identifier le sens de ton entreprise la direction fondamentale de ton projet en d’autres mots à quoi tu vas contribuer.
- Renforcer ton estime personnelle et la confiance que tu possèdes en tes compétences clés pour la gestion de ton business.
- Accueillir et utiliser tes émotions pour transformer cette énergie en actions concrètes pour avancer au quotidien.
- Générer des partenariats et des relations clients stables et saines pour devenir une influence positive dans ton entourage professionnelle.
Tu trouveras chez 1NKARN tout le soutien dont tu auras besoin pour avancer dans ton entreprise ainsi que les produits et services pour te permettre d’écrire ton histoire en laissant une empreinte positive pour ta communauté.
Que la force soit avec toi.
Tu souhaites être accompagné·e
dans ton métier d’entrepreneur ?
Découvre mon offre de coaching
sur mesure.
Coaching Sparring-Partner